孕前：丈夫如何做好优生优育

　　只有做好充足的孕前准备，才会有助于宝宝的优生，那对于男性来说，在怀孕前应该如何做，才能优生优育呢?本文就对此给出的详细的指导，一起来学习下吧，希望通过这篇文章，男性朋友能重视起自己的优生计划。

　　男性为什么也要做孕前检查

孕前检查旨在帮助男性排除某些家族遗传病和病毒性传染病。一些传染性病毒可能会影响精子，减少怀孕的机会。还有一些病毒通过夫妻性生活从丈夫传给妻子，然后传给胎儿，导致一些先天性缺陷。男性还应该仔细询问他们的直系亲属和旁系亲属是否有习惯性流产或异常生育。这些情况对医生判断染色体是否失衡有很大帮助，从而减少了生下不健康婴儿的可能性。

　　男性要及时远离不健康环境

为了胎儿的健康，不仅妻子应该远离恶劣的环境，丈夫也不例外。无论是社交聚会还是朋友聚会，男人通常都喝酒抽烟。香烟中的尼古丁和酒精会导致胎儿畸形和精子活力下降。此外，男性吸烟会使他的妻子实际上吸二手烟，这将降低女性鸡蛋的质量。精子和卵子受到影响，自然受精卵的质量无法产生。

酒精中毒会导致精子畸形达到70%。美国曾经有一群非常著名的“周日婴儿”。他们都是在周末父母抽烟喝酒后出生的。因此，畸形率很高。这已经成为优生学的“负面模式”。因此，不允许接受警告的父母必须及时远离吸烟和饮酒的不健康环境。

当然，男人应该避免不良的物理和化学环境。高温、辐射、噪音、汽油等环境因素都容易导致精子畸形。

　　男性有传染病暂缓怀孕计划

支原体、衣原体、巨细胞、疱疹病毒、梅毒病毒和其他病原微生物可导致胎儿畸形。这些病原体会将它们的遗传信息直接整合到人类染色体中，导致婴儿的DNA出现微小的异常。也许婴儿出生时没有异常，但患癌症和代谢疾病的风险可能比其他儿童高。此外，如果妻子感染了病毒并患有宫内感染，胎儿畸形的可能性甚至更高。患有传染病的男性在疾病完全治愈之前最好不要怀孕。许多治疗传染病的药物都会影响精子。

　　备孕期男性也需要补充叶酸

众所周知，女性在怀孕前和怀孕后需要补充大量的叶酸，但男性也需要补充适量的叶酸。叶酸缺乏会导致胎儿畸形率增加。此外，缺锌、维生素A等。很容易减少精子数量。因此，在为怀孕做准备时，男性应该注意饮食中的营养平衡，多吃新鲜蔬菜和水果，不要喝太多咖啡和浓茶。无论是准备怀孕还是怀孕期间，丈夫都应该为自己和妻子创造一个良好的环境，保持愉快的心情，并进行全面检查，以确保身体健康。同时，要减少工作量，保证充足的睡眠时间，吃得好、睡得好才能保持精神健康。

男性和女性都应该在怀孕期间及时补充营养，以确保肉和蔬菜的合理搭配。无论是体重轻的怀孕夫妇还是体重重的怀孕夫妇都应该注意改善饮食，保持合理的体重，这样夫妇的健康、受精卵的质量才能得到提高，才能更好地保证优生。