备孕期男性如何做到优生优育？

　　对男人而言，绝对是优生的关键，专家表示，男人要为优生优育创造有利的条件，就首先要排除一些不利于优生的因素，那么具体来说，准爸爸应该如何做呢? 请看下文给出的具体指导：

　　1、戒除不良嗜好：

吸烟、酗酒和吸毒不仅影响身体健康，也是良好的产前和产后护理的敌人。对于那些每天吸烟超过10支的人来说，精子在体内的运动性明显降低，并且随着吸烟量的增加，精子畸形率也呈现出显著增加的趋势。过量饮酒会导致酒精中毒，改变精子形态和活动，甚至杀死精子，从而影响妊娠和胚胎发育。为此，国外将因周末后夫妻同房饮酒而生下的畸形孩子称为“周日婴儿”。一些数据显示，60%的饮酒后怀孕的胎儿患有先天性精神发育迟滞。一般来说，男性精原细胞发育成成熟精子大约需要80天。即将生育后代的夫妇在这段时间内必须戒烟戒酒。

　　2、及时医治生殖系统疾病：

在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“运输枢纽”，精索动静脉是物流供应的“运输线”，前列腺液是运输精子所必需的“润滑剂”。当这些关键部分失效时，优生学将不可避免地受到影响。例如，双侧隐睾和先天性睾丸发育不全的患者不能产生正常精子。如果睾丸、附睾和精囊发生炎症、结核和肿瘤，导致睾丸萎缩和组织损伤，大多数精子将被排斥。精索静脉曲张、前列腺炎、输精管部分缺损、尿道下裂、阳痿、早泄等疾病都会使妻子不孕。梅毒、淋病和其他性传播疾病直接或间接影响精子的产生、发育和流动性，对生育能力造成一定的伤害。因此，丈夫必须首先及时治疗生殖器疾病。

　　3、节制性生活：

频繁的性行为将不可避免地导致精液的匮乏，精子的数量和质量将相应地减少和降低。为了保证新生活的正常孕育，夫妻双方都有必要控制性交，尤其是对男人来说，更重要的是保持健康。这一点应该特别注意有强烈性欲的新婚夫妇。

　　4、避免接触有害物质：

处于工业化阶段的现代社会，污染无处不在。科学研究表明，许多物理、化学和生物因素都会损害人体的生殖功能。影响胎儿的正常妊娠。也有可能导致染色体异常并增加流产的机会。所以有害物质是不能接触的。

　　重点提醒：酒和饮料会影响到优生优育

　　饮酒酒影响优生优育

　　饮料也会影响优生优育

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也就是说，你可以喝酒，但不能喝太多。因为“酒能伤人”。可乐可以喝，但多喝并不难，因为“可乐能杀死精”。所有这些饮料和酒精都会影响良好的产前和产后护理。为了你和你的下一代，喝白开水似乎是王道。