优生优育7大注意事项

　　1、要避开身体劳累

新婚夫妇、游客、长时间紧张工作等。这样的疲劳对怀孕没有好处。因为生活不规律，心情紧张，性生活过于频繁，等等。会影响精子和卵子的质量对婴儿的健康。第二，妇女在早产和流产后子宫内膜受到创伤，并且当她们立即怀孕时容易反复流产，导致习惯性流产。在早产、流产和葡萄胎去除后，孕妇应至少培养6个月。因此，在第一次流产或早产后至少半年应恢复妊娠，从而使子宫内环境完全恢复。

　　2、避开某些药物

有些女性由于身体原因长期服用某些药物。你知道，有些药物，如激素、止吐药、安眠药等。会对生殖细胞产生一定的影响。由于一个卵子从最初的卵子到成熟的卵子大约需要14天的时间，在此期间，卵子对药物最敏感，许多药物会使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。因此，如果一对夫妇长期服药，不要急于怀孕。根据自己的情况，他们必须咨询医生的指导，然后确定怀孕的时间，从停药后20天到半年不等。当

　　3、避开不良情绪

不开心时，最好暂时避免受孕。怀孕期间不要感到沮丧。一旦一个人处于焦虑和抑郁状态，就会影响精子或卵子的质量。女人怀孕后，不良情绪的刺激会影响母体激素的分泌，使胎儿不安和不安，影响胎儿的生长发育，甚至导致流产。当人体的精神状态、能量、体力、智力和性功能达到顶峰时，精子和卵子的质量将相应提高，这不仅易于植入和受孕，而且有利于优生。因此，在准备怀孕时，夫妻双方都应该保持良好的精神状态。

　　4、避开烟和酒

酒精和香烟是女性不孕的原因之一，会对卵子产生不良影响。如果丈夫吸烟，即使妻子不吸烟，她也会间接吸入二手烟。如果丈夫和妻子长时间接触酒精和烟草，即使在怀孕期间，他们也经常接触酒精和烟草。专家提醒吸烟的女性，如果她们想怀孕，就必须在怀孕前戒烟。婴儿出生后通常体重不足、发育迟缓和智力迟钝。

　　5、避开X光检查

医用x光照射能杀死人体内的生殖细胞。因此，为了避免X射线对下一代的影响，在妊娠的前3个月应避免X射线透视(尤其是腹部透视)或核素扫描。

　　6、远离毒品

药物对胎儿有明显的致畸作用，可导致婴儿智力低下，也可导致流产和早产。最严重的是，婴儿出生后，会有与吸毒者相同的症状。因此，吸毒者在成功戒毒之前不应该怀孕。