自我判断生育能力强弱的要点

生育能力直接影响你能否快速怀孕。然而，许多人认为生育力是天生的，后天没有影响，更不用说如何判断一个人的生育力是强还是弱了。专家指出，年龄、月经周期和避孕史都会影响生育能力。现在让我们来判断你的生育能力。

　　1、年龄

24-29表示女性，25-35表示男性。这个时期对男人和女人来说都是最富饶的时期。在最佳生育年龄怀孕，精子和卵子质量较好，怀孕计划容易成功，难产的几率相对较小，这有利于下一代健康素质的提高。

　　2、BMI值

是重量(kg)除以高度(m)的平方。女性的正常范围是18 ~ 25岁，这也是最适合怀孕的比例。

　　3、避孕历史

早期避孕药确实存在因药物超重而导致不孕的可能性，但现在它们都是低剂量的避孕药，这种情况不太可能发生。但是，未婚和非孕妇应注意的事实是，如果放置宫内节育器时间过长，很容易引起盆腔感染、粘连或输卵管阻塞和粘连，这可能会有妊娠困难的后遗症。

　　4、月经周期

月经周期不好的妇女不太可能怀孕，尤其是月经过少和多囊卵巢综合征的妇女，她们通常每隔很长时间才有一次月经周期，因此由于月经周期长，排卵的机会少，所以怀孕的机会也小。但是月经周期短的人也不一定是好的！特别是对于子宫内膜异位症患者，这表明黄体功能不完善，实时排卵也会导致不孕，或者会增加流产的机会。

正常月经周期为28 ~ 35天，周期长短因人而异，前后7 ~ 10天的误差可视为正常范围，只要能保持一定的规律性，就不能视为月经不调。末次月经是指从治疗之日算起的最近一次月经，应从出血的第一天算起。然而，应该注意的是，最后一次月经指的是和平常一样的月经持续时间和数量。不要把异常阴道出血误认为是月经。出血量一般比月经少，出血时间可能短或长，或正常月经丢失。

　　5、性经验

性经历对女孩的影响较小，但如果男性性生活过于频繁，就不容易怀孕。

　　6、健康状态

当然，无论男女，他们的健康状况越好，就越适合受孕，因为有了足够的体力和精力，加上充足的营养，胎儿就能健康强壮。如果妇女患有慢性病或癌症、自身免疫性疾病、肝病、脑病和肾病，她们就不太可能怀孕，因为当她们健康状况不佳时，生殖激素也很容易受到干扰，甚至患有诸如染色体异常等家族性疾病的人也会导致排卵问题。尤其是现在社会环境不好，长期暴露在电磁波、x光或辐射下，容易造成胎儿畸形和流产，所以孕妇最好远离此类物品。

经过以上解释，我相信每个人都知道如何判断生育力的强弱。为了有一个好的“怀孕”，每个人都必须提高他们的生育率。