孕前应打造舒适的居住环境

做好孕前保健是非常重要的，也有必要有一个良好的生活环境，这不仅有利于父母的身心健康，而且对胎儿的健康发育起到积极的作用。让我们仔细看看。

精心选择装修材料

如果父母准备装修房子为宝宝提供一个舒适健康的环境，那么父母必须注意:装修材料中的有害物质，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等。不能在短时间内完全分布，从而危及婴儿的健康并增加先天性畸形和白血病的发病率。因此，在装修时必须注意选择带有环保标志的产品。如果你刚刚装修完你的新房子，你不应该搬进去太快。为确保安全，装修后，请卫生防疫部门协助检查装修后房屋内上述物质的含量是否超标。目前，中国的安全标准建议苯不应超过2.4毫克/立方米，甲醛不应超过0.08毫克/立方米。经过3个月的有效通风和无甲醛气味后，装饰好的房子最好还在。

保证空气质量

为了享受舒适安全的生活环境，我们必须注意空气的流通，尽量少用空调，保持适当的温度和湿度。定期打开窗户进行空气交换，让新鲜空气不断流入，让室内二氧化碳及时排出，减少空气中致病微生物的滋生。如果爸爸妈妈的房间通风不好，他们应该试着安装通风风扇或做其他事情来改善床上用品的摆放。床上用品摆放是否合适也直接关系到准妈妈的睡眠质量。卧室应该选择光线和通风更好的地方，床应该放在远离窗户和相对背光的地方，因为睡在窗户下面很容易感冒，太亮的光线从窗户进来也会影响睡眠。

要选择棉和亚麻织物制成的床单和被子，床单和被子应该与人体皮肤直接接触。它们必须符合卫生和舒适的要求，并具有良好的透气性和吸湿性。枕头的填充物和高度应该合适。人们普遍认为荞麦皮枕芯适合冬天和夏天，不会成为过敏原。可以大胆选择。不要忘记经常在阳光下烘干被褥，并用紫外线消毒。

杀蟑螂螨

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