学学这几招 轻松受孕无难事

结婚后，一些父母可能出于多种原因担心生孩子。那么，日常生活中有什么可以提高怀孕率的建议呢？

1。吃、喝和自然繁殖:男人应该多吃富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、鸡肉、谷物、牛奶等。女人每天可以喝半杯绿茶。

2。干净健康，孕育生命

拒绝酒精、香烟和过度锻炼。酒精和烟草含有许多有害物质，可能导致基因变化。然而，女性的低脂肪会导致排卵或闭经。

3。保持新鲜和易于穿着

由于睾丸温度高，男性精子数量会迅速减少，因此建议男性穿透气短裤和外裤，以减少桑拿次数。

4。计算简单，快乐排卵

怀孕就像一个数字游戏，排卵在月经前14天开始。如果你的生理周期在24到30天之间，你的排卵期将在10到16天左右。

卵子只能存活12-24小时，精子只能存活72小时，所以更容易在排卵前每3天受孕一次。

5。机器的巧妙使用和对

排卵预测器的准确掌握可以说是提高妊娠率的好帮手。它能准确、快速地检测出尿液中的黄体激素是否处于增加期。在3-6小时的高峰期，最容易怀孕。

6。正确的姿势有助于你怀孕。

研究表明，男性上升和女性下降的姿势能让精子更深入子宫。同时，小心不要使用人工润滑剂，甘油，甚至唾液，因为这些可能会杀死精子。

7。孕前保健和消除担忧

孕前体检能让医生准确了解你的家族史，确保胎儿健康成长。同时，医生也会对你最近的避孕方法给予专业指导。

怀孕不是一朝一夕的事。有时这更取决于双方的身体状况和准备。在两个人的世界里放松和享受通常能达到最好的效果。